Blog

Ρύθμιση συναισθημάτων: Τι είναι και πώς να την εξασκήσετε;

Τα συναισθήματα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της καθημερινότητας των ανθρώπων. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, τα συναισθήματα είναι συνειδητές ψυχικές αντιδράσεις (όπως θυμός, φόβος ή άγχος) που βιώνονται υποκειμενικά ως έντονα συναισθήματα που συνήθως κατευθύνονται προς ένα συγκεκριμένο αντικείμενο/πυροδότες και συνήθως συνοδεύονται από φυσιολογικές και συμπεριφορικές αλλαγές στο σώμα. Για παράδειγμα, όλοι οι άνθρωποι νιώθουν απογοήτευση όταν έχουν κολλήσει στην κίνηση ή αισθάνονται λυπημένοι όταν τους λείπουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Επίσης, οι άνθρωποι μπορεί να θυμώσουν όταν κάποιος τους απογοητεύει ή τους πληγώνει ή μπορεί να αγχώνονται για ένα σημαντικό γεγονός για αυτούς, όπως μια συνέντευξη. Με άλλα λόγια, όλοι οι άνθρωποι, χωρίς εξαίρεση, βιώνουν κοινές συναισθηματικές εμπειρίες όπως θυμό, απογοήτευση, θλίψη ή άγχος, που μπορεί να επηρεάσουν την ευημερία και τη λήψη αποφάσεων.

Νέα Κανονικότητα: Ηγεσία και Καινοτομία στην Τηλεργασία

Η τηλεργασία έχει μετατραπεί από μια εναλλακτική επιλογή σε έναν κεντρικό τρόπο εργασίας για πολλές επιχειρήσεις, ιδίως μετά την πανδημία του COVID-19. Αυτή η αλλαγή προκάλεσε σημαντικές προκλήσεις για τους ηγέτες, καθώς απαιτεί νέες δεξιότητες και προσεγγίσεις στη διοίκηση και τη διαχείριση των ομάδων. Ωστόσο, παρά τις δυσκολίες, η τηλεργασία προσφέρει και σημαντικές ευκαιρίες για βελτίωση και ανανέωση των επιχειρησιακών διαδικασιών. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες της ηγεσίας σε καθεστώς τηλεργασίας, παρέχοντας παράλληλα συγκεκριμένες στρατηγικές για επιτυχή διοίκηση σε αυτό το νέο περιβάλλον.

Donald Winnicott: «Η αρκετά καλή μητέρα» και η αναδυόμενη αίσθηση του εαυτού

Η συμβολή του Winnicott στην ψυχανάλυση είναι απαράμιλλη, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την κατανόηση της σημασίας της έννοιας της «αρκετά καλής μητέρας» και των επιπτώσεών της στην ανάπτυξη του εαυτού, αλλά τι σημαίνει αυτό και τι περιλαμβάνει η διαδικασία;

Ιατροδικαστική Επιστήμη

For many years the media (tv series and books) like CSI and its spin-offs, NCIS, Bones, Agatha Christie with her works Miss Marple and Hercule Poirot and Sherlock Holmes has captured people’s imagination on crime and how to uncover the offender using evidence and logic. Through these types of media and story telling people have learned that there is a need for physical evidence to “tie” or “prove” that the offender committed the crime, and thus for many people the fascination with forensic science began.

Μαθαίνοντας για το στρες

Τι είναι το στρες και πώς μπορούμε να το αναγνωρίσουμε;

Το στρες είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα αντιδρά σε μια δύσκολη ή απειλητική περίσταση και εμφανίζεται ιδιαίτερα σε καταστάσεις όπου απαιτείται αλλαγή- η βίωση του στρες μπορεί να συμβεί γενικά κατά τη διάρκεια γεγονότων που προκαλούν αδρεναλίνη. Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αντιδρούν στο στρες και μπορούν να το διαχειριστούν μπορεί να ποικίλλει ανάλογα τόσο με βιολογικά - εγγενή, όσο και με ψυχολογικά στοιχεία. 

Embarking on the Journey of English Language Teaching (ELT)

Η Διδασκαλία της Αγγλικής Γλώσσας (ELT) αποτελεί ένα ποικίλο και συναρπαστικό πεδίο, που προσελκύει άτομα από διαφορετικά υπόβαθρα, καθένα κινούμενο από μοναδικές κινήσεις και φιλοδοξίες.

To NEW YORK COLLEGE και το UNIVERSITY OF NEW YORK IN PRAGUE αρωγός και επίσημος συνεργάτης της Διεθνούς Οικονομικής Ολυμπιάδας

O οικονομικός αλφαβητισμός είναι μια ανεκτίμητη δεξιότητα που επιτρέπει στους πολίτες να λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική τους ζωή. Η κατανόηση των βασικών οικονομικών αρχών βελτιώνει την ικανότητα κάποιου να πλοηγείται στην περίπλοκη παγκόσμια οικονομία, να διαχειρίζεται με σύνεση τα προσωπικά του οικονομικά και να συμβάλλει αποτελεσματικά στις συζητήσεις για τη δημόσια πολιτική. Προάγει την κριτική σκέψη και τις δεξιότητες επίλυσης περίπλοκων προβλημάτων, ενθαρρύνοντας μια βαθύτερη κατανόηση του πώς λειτουργούν οι οικονομίες, τι επηρεάζει τις χρηματαγορές, καθώς και τον αντίκτυπο των οικονομικών πολιτικών στην κοινωνία. Τελικά, η οικονομική γνώση εξοπλίζει τα άτομα με τις γνώσεις για να επιτύχουν οικονομική σταθερότητα και να συμμετέχουν ενεργά στον σχηματισμό μιας ευημερούσας οικονομίας.

Tα πιθανά οφέλη της Συμβουλευτικής Ομηλίκων/Ομοτίμων

Η συμβουλευτική ομηλίκων είναι ένα σύστημα προσφοράς και αποδοχής βοήθειας μεταξύ ατόμων όμοιας ηλικίας και ιδιότητας και στηρίζεται στις βασικές αρχές του αμοιβαίου σεβασμού, της υπευθυνότητας και της κατανόησης. Η λέξη Ομότιμος/Ομήλικος στη γλώσσα μας δεν αποδίδει πολύ καλά αυτό που θέλουμε να πούμε. Πρόκειται για τη μετάφραση του αγγλικού Peer και συμβολίζει τους ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια φάση ζωής. Ομήλικοι είναι άρα οι συμμαθητές σε ένα σχολείο, αλλά και οι φοιτητές ενός Πανεπιστημίου όλων των ετών. Ομήλικος είναι ο πρωτοετής 18 χρονών και ο 35χρονος που έρχεται στο ίδιο τμήμα να φοιτήσει ως ήδη πτυχιούχος.